新春佳節(jié)將至，家家戶戶沉浸在團(tuán)圓喜慶的氛圍中。為保障廣大市民度過一個(gè)健康、祥和的春節(jié)假期，江都疾控中心特發(fā)布以下健康提示，并附上24小時(shí)健康咨詢熱線，助力您安心過年。

一、科學(xué)防護(hù)，預(yù)防呼吸道傳染病

春節(jié)人員流動(dòng)頻繁，是呼吸道傳染病高發(fā)期。建議外出佩戴口罩，勤洗手、多通風(fēng)，避免前往人群密集場(chǎng)所。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并盡量減少與他人接觸，降低傳播風(fēng)險(xiǎn)。

二、飲食有節(jié)，注意食品安全

節(jié)日期間聚餐增多，請(qǐng)選擇新鮮、衛(wèi)生的食材，避免食用生冷或未煮熟的食物。合理搭配膳食，少油少鹽，控制飲酒，尤其慢性病患者需遵醫(yī)囑飲食，防止因飲食不當(dāng)引發(fā)腸胃疾病或加重原有病情。

三、規(guī)律作息，保持良好心態(tài)

假期容易打亂正常作息，建議保持充足睡眠，避免熬夜。合理安排娛樂活動(dòng)，保持心情愉悅，通過適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。如遇焦慮或情緒波動(dòng)，可嘗試深呼吸、與人交流等方式緩解。

四、安全出行，防范意外傷害

自駕或外出旅行時(shí)，請(qǐng)遵守交通規(guī)則，不酒駕、不疲勞駕駛。燃放煙花爆竹需選擇指定區(qū)域，并注意兒童看護(hù)，防止灼傷或火災(zāi)事故。

五、24小時(shí)健康咨詢熱線伴您左右

為及時(shí)解答市民健康疑問，江都疾控中心設(shè)立24小時(shí)健康咨詢熱線：0514-XXXXXXX（請(qǐng)以官方公布號(hào)碼為準(zhǔn)）。若您或家人出現(xiàn)健康問題，或?qū)魅静☆A(yù)防、飲食安全等有疑慮，均可隨時(shí)撥打該熱線，專業(yè)人員將為您提供科學(xué)指導(dǎo)。

新年新氣象，健康是福。江都疾控中心祝愿全體市民新春快樂，闔家安康！讓我們共同守護(hù)健康，喜迎龍年佳節(jié)。